Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden

Der vielseitige Sportverein für jede Altersklasse

Seit über 15 Jahren bietet der Verein „Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden“ seinen Mitgliedern vielseitige Bewegungsmöglichkeiten an, die von Jahr zu Jahr erweitert wurden. Begonnen hat alles schon 1994 mit einer Aerobicgruppe und im darauffolgenden Jahr mit dem Angebot der Tanzwerkstatt als Weiterbildungsmöglichkeit für Tänzer und tanzbegeisterte. Im Juli 1999 wurde die Aerobic und der Tanz vereint und somit der ATW Dresden gegründet. Das Angebot für Kinder & Jugendliche lässt keine Wünsche offen, die Kleinsten beginnen mit dem Eltern-Kind-Turnen und wachsen über den Vorschulkindersport oder –tanz in die darauffolgenden Gruppen wie Sportaerobic, Kinderaerobic, Rope Skipping oder Show Teens hinein. Darüber hinaus hat sich der Kursplan im Bereich Aerobic, Fitness, Gesundheitssport & Tanz für die Erwachsenen sehr stark vergrößert und bietet für jedes Mitglied das passende Trainingsprogramm. Der ATW Dresden steht für abwechslungsreiche Angebote von Aerobic bis Yoga, von Power bis Entspannung für jede Altersgruppe, aber auch für neue Trends in der Fitnessbranche. Mit „Aroha“, „Capoeira“ und „HOOPin Fitness“ setzt der Verein ein Zeichen für stetige Weiterentwicklung und gibt den zurzeit 400 Mitgliedern die Möglichkeit, neue Fitnesstrends kennenzulernen. Was erwartet nun die Teilnehmer vor allem bei den neuen Angeboten?

Capoeira ist eine junge, dynamische Kampfsportart aus Brasilien. Charakteristisch für sie sind unter anderem fließende Bewegungen während des Angriffs und der Verteidigung, akrobatische Elemente und natürlich die typische Musik. Kern des Capoeira ist das Mit- anstelle des Gegeneinanders und die gegenseitigen Rücksichtnahme. Capoeira ist brasilianische Kultur und Geschichte. Unterrichtet werden je nach Leistungsstand die Grundbewegungen (Grundschritte, Angriffe, Verteidigungen und akrobatische Elemente) die dann frei improvisiert im gemeinsamen Spiel angewandt werden. Das Trainingsangebot findet jeden Mittwoch, 19:30 Uhr bei dem erfahrenen Capoeiratrainer Andre Clausner in Dresden Löbtau auf der Bünaustr. 30a statt.

Johannes Paulick, Physiotherapeut und lizensierter Aroha-Trainer, bietet mit diesem Kurs mehr Vitalität und mehr Wohlbefinden. Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs im ¾ Takt fördert das Selbstbewusstsein und lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, baut Stress ab, verbrennt viele Kalorien und macht einfach nur Spaß. Hier kann jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen. Der Kurs findet immer Mittwoch 18 bis 19 Uhr in der Margon Arena auf der Bodenbacherstr. 154 statt.

Als einziger Anbieter in Dresden präsentiert der Verein auch HOOPin Fitness, den neuen Fitnesstrend mit einem extra großen Hulahoopreifen. Und das nicht nur mit einem wöchentlichen Kurs jeden Freitag von 19 bis 20:30 Uhr in Dresden Löbtau, sondern auch mit mittlerweile ein bis zwei Specials im Jahr. HOOPin ist das neue Zauberwort für eine schlanke Taille, eine starke Rumpfmuskulatur, Koordinations-, sowie ein intensives Herz- Kreislauftraining. Jeder kann es, denn die Reifen sind mit ihrer Größe und ihrem Gewicht auf das Training und die Teilnehmer abgestimmt. So geht jeder mit der ausgebildeten HOOPin-Trainerin Stefanie Böhm beschwingt ins Wochenende.

Mit einer Mitgliedschaft im Verein können alle ab 16 Jahren uneingeschränkt jeden Kurs in den zwei Trainingsstätten, Dresden Löbtau und Dresden Seidnitz nutzen oder über eine 10er Karte einmal wöchentlich den Lieblingskurs besuchen. Außerhalb der Trainingszeiten zeigen besonders die Showgruppen wie Jazzdance, das Show-Team, aber auch Gruppen aus dem Breiten- oder Spezialsport des Vereines regelmäßig ihr Können auf den Bühnen in und um Dresden. Der krönende Jahresabschluss ist die alljährigen Weihnachtsshow im Dezember, bei der sich jede Gruppe vor Eltern, Freunden, Mitsportlern und zahlreichen Zuschauern präsentiert. Zudem stehen 2015 weitere Veranstaltungen und Workshops auf dem Programm: Das HOOPin-Frühlingsspecial mit Bastelworkshop am 18. April, die Kreis-Kinder & Jugendspiele mit Abnahme des Aerobicabzeichens am 14. Juni, das Sommerfest am 3. Juli, die 21. Dresdner Tanzwerkstatt am 3./4. Oktober und der Wellnessnachmittag mit Yoga, Entspannung und Gemütlichkeit im November. Hier ist wirklich für jeden etwas dabei.

Fotos: ATW Dresden e.V.