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Buchvorstellung: Warrior Cardio

Warrior Cardio

Martin Rooneys Buch Warrior Cardio richtet sich genau wie sein Titel Training für Warrior ebenfalls an Kampfsportler, widmet sich jedoch verstärkt dem Aspekt „Ausdauer / Kraftausdauer“. Trotzdem werden sehr ausführlich Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit und Rumpfstabilität erläutert. Die illustrierenden Bilder sind sehr groß und gut beschrieben. Sehr gut gefallen hat der „Spickzettel“ zu Ende jeder Übungsserie. Hier sind noch einmal alle Übungen einer Übungsreihen auf einer Seite / Doppelseite zusammengefasst. Ab auf den Kopierer, danach ins Laminiergerät und schon hat man eine schnell verfügbare Anleitung. Auch „Warrior Cardio“ besitzt einen guten Ernährungsteil und einen (12 Wochen) Trainingsplan.

Warrior Cardio
Autor: Martin Rooney
Gebunden, 416 Seiten
Riva Verlag / Münchner Verlagsgruppe GmbH 
ISBN: 978-3-86883-299-0
Preis: 19,99 €

Warrior Cardio widmet sich dem Aspekt der Verbesserung der spezifischen Ausdauer für Kampfsportler und brilliert mit nützlichen Übungen und entsprechenden Schautafeln. Für die genannte Zielgruppe eine empfehlenswerte Anschaffung.

11. September 2014

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