Buchvorstellung: Slowtime! Einfach mal anhalten

Wenn sich rund um uns die Welt zu schnell dreht, sollte man einmal „einen Gang zurück schalten“ und das tägliche Hin-und-Her „entschleunigen“. Leicht gesagt, als getan, denn wenn man einmal in der Negaiv-Spirale drin ist, fällt es oft schwer, zur eigenen Mitte zurück zu finden. Genau damit beschäftigt sich „Slowtime“. Der kleine Ratgeber verschwendet keine Zeit mit einer langen Einleitung, sondern kommt direkt zum Punkt und liefert kompakte Anregungen, wie man auch in Stressphasen zu mehr Gelassenheit und Ruhe kommt und im täglichen Leben entspannt reagiert. Der handliche Ratgeber im DIN A6-Format bedient die verschiedensten Lebensbereiche (Job, Freizeit, Zwischenmenschliches, Alltag,…) und stellt in jeder Sparte nützliche Übungen vor. Vieles hat man vielleicht schon gehört, viele Tipps sind jedoch auch mit einem Aha-Erlebnis verbunden. Egal, um was es sich dreht – alles ist verständlich auf ein bis maximal zwei Seiten beschrieben, lässt sich einfach umsetzen und gibt zudem auch die Übungsdauer an und verweist auf mögliche Übungserweiterungen. Keine Zeilenschinderei, kein Wikipedia-Wissen und keine ausschweifenden Erklärungen. Johannes Lauterbachs Büchlein hat seinen Platz in der Handtasche, auf dem Nachtkästchen oder auf dem Schreibtisch redlich verdient und liefert einen nützlichen Beitrag für ein gelasseneres Handeln.

Slowtime! Einfach mal anhalten
Autor: Johannes Lauterbach
224 Seiten
Verlag Knaur MensSana
ISBN: 978-3-426-65765-2
Preis: 10 €