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Kann Yoga nicht nur fit, sondern auch flexibel machen?

Frau mit Kaffeetasse in der Hand

In den letzten Jahren wurde dem Yoga viel Aufmerksamkeit geschenkt. Es wurde zu einem täglichen Ritual für viele Menschen, die zu Hause festsaßen, während die Covid-Beschränkungen galten - es ist eine der Übungen, die Sie mit sehr wenig Ausrüstung von zu Hause aus machen können. Es gab eine Flut von Online-Videos mit Yoga-Anleitungen, und viele Menschen waren von den geistigen Vorteilen ebenso angetan wie von den körperlichen Vorteilen. Aber kann Yoga Sie nicht nur fit halten, sondern auch flexibel und entspannt machen? Lassen Sie uns die Möglichkeiten betrachten.

Yoga zur Entspannung

Es ist ein tägliches Ritual - nach Ihrer Morgengymnastik schlendern Sie an Ihrem Lieblingscafé vorbei, um sich etwas zu trinken zu holen (und vielleicht auch einen Snack, wenn Sie Kohlenhydrate brauchen). Menschen in Lycra-Outfits zu sehen, ist zu einer bestimmten Tageszeit ein alltäglicher Anblick im örtlichen Coffee Shop. Schließlich wird Yoga oft wegen der mentalen Vorteile von Entspannung und Klarheit gemacht, und ein grüner Saft oder Kaffee ist die perfekte Fortsetzung davon.

Am besten servieren Sie beides in einem Pappbecher mit Ihrem Logo - Kaffeebecher Pappe bedrucken ist für diese Zwecke die ideale Lösung -  mit dem Genuss des Getränks für Ihr Unternehmen werben - so gewinnen alle!

Yoga für mehr Kraft

Obwohl Yoga nicht in erster Linie als eine Option zur Steigerung der Kraft oder der kardiovaskulären Fitness angesehen wird (anders als z.B. Laufen oder Gewichte heben), kann es dennoch diese beiden Funktionen erfüllen. Es geht nicht nur darum, sich in der Mitte beugen zu können oder mit Stress fertig zu werden! Es hängt von der Art des Yogas ab, das Sie machen, und auch von dem Tempo, in dem Sie es machen. Aber viele Menschen, die Yoga praktizieren, behaupten, dass tägliches Yoga alles ist, was Sie brauchen, um rundum gesund zu sein. Vinyasa, Bikram und Ashtanga sind kräftige Yogaformen, die Muskeln aufbauen und das Herz-Kreislauf-System stärken, während Hatha- und Iyengar-Yoga die richtige Wahl für mehr Flexibilität sind.

Eine Stärkung nach der Stunde

Viele Menschen beenden ihre Übung - ob Yoga oder etwas anderes - mit einer Tasse Kaffee oder etwas kaltem und erfrischendem. Das signalisiert dem Körper, dass der entspanntere und geselligere Teil des Tages erreicht ist, nachdem die Trainingsziele erreicht wurden! Und es gibt keinen Grund, warum jemand einen einfachen weißen Pappbecher für sein Getränk zum Mitnehmen verwenden sollte - es gibt viele tolle Optionen zum Papierbecher bedrucken.

Sie werden in Europa hergestellt, so dass Sie nicht nur CO2, sondern auch Versandkosten sparen. Und Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Farben zu günstigen Preisen. Ihr Branding kann die gesamte Oberfläche des bedruckten Papierbechers bedecken, so dass Sie maximal sichtbar sind. Die Farbauswahl ermöglicht es Ihnen, bei jedem Schluck die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, und Sie können Ihr eigenes Design wählen oder sich bei der Gestaltung helfen lassen. Einfacher geht's nicht!

Foto: Unsplash

13. Januar 2022

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