Buchvorstellung: Wie Yoga heilt

Die Presse beschreibt Tara Stiles als „Yoga-Rebellin“ und „gefragteste Yoga-Lehrerin in den USA“. In vorliegendem Buch möchte die Autorin Yoga als Heilmittel für Alltagskrankheiten und Beschwerden erläutern. Dazu geht sie auf die jeweiligen Probleme ein und stellt nachfolgend die helfenden Übungen vor. Diese sind sehr gut illustriert und leicht verständlich erklärt. Dabei tauchen allerdings dieselben Übungen bei den verschiedensten Beschwerden erneut auf und werden auch erneut komplett beschrieben und illustriert. Dies wäre verzichtbar gewesen, zumal am Ende des Buches alle Übungen noch einmal komplett aufgelistet sind. Zusammen mit den eingestreuten Studien, Referenzen und teilweise banalen, sich oft wiederholenden Alltagsweisheiten (gut schlafen, sich entspannen, Stress vermeiden,…) verbleibt das ungute Gefühl, dass die Autorin schlicht und einfach ein Buch füllen wollte, ohne dabei wirklich viel Wissen zu vermitteln. Als Leser(in) hätte man sich ein wenig mehr Tiefgang gewünscht und auch Erklärungen, wie man die, für manche Übungen notwendige Beweglichkeit, erlernt. Der Hinweis „Üben, Üben, Üben“ ist da einfach zu wenig. Was bleibt ist ein übersichtliches, leicht verständliches Buch, das leider in die Oberflächlichkeit abdriftet und dem Hype um Tara Stiles nicht gerecht wird.

Wie Yoga heilt
Autor: Tara Stiles
Gebunden, 256 Seiten
Verlagsgruppe Droemer Knaur 
ISBN: 978-3-426-65729-4
Preis: 19,99 €