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Buchvorstellung: Animal Moves

Animal Moves

Von den Tieren lernen – daran hat sich bereits Dr. Strunz mit „Fit wie Tiger, Panther & Co“ gewagt. „Animal Moves“ beschränkt sich auf die körperliche Fitness und geht daher in eine andere Richtung. Die relative knappe und oberflächliche Einleitung macht nicht klar, was an den später gezeigten Übungen besser ist als Yoga, Turnen, Ringen oder Gymnastik. Bis auf die Tiernamen und nachempfundenen Bewegungsmuster ist „Animal Moves“ ein buntes Sammelsurium aus relativ simplen Übungen im neuen Designer-Gewand. Der bekannte Krebsgang wird zur „Krabbe“, die die Embryostellung (Garbha-Asana) aus dem Yoga wird zur Schildkröte. Muster erkannt? Ein echtes Konzept oder eine neue Trainingsmethodik lässt sich hier bei bestem Willen nicht erkennen. Man muss dem Büchlein jedoch zu Gute halten, das alle Übungen leicht verständlich erklärt und durch sehr ansprechende Fotos untermalt werden. Keine der Übungen ist ungesund oder gefährlich, aber leider auch nichts Besonderes. Dies gilt auch für die hochprofessionellen Übungs-Videos, die man über die Eingabe eines Codes und anschließender Registrierung abrufen kann. Schick gemacht, aber das war´s auch schon. Schade. Der Grundansatz ist gut, aber die Umsetzung ist eindeutig zu dünn. Sowohl vom Autor Christian Zippel (u.a. „Wille zur Kraft“) als auch vom Verlag habe ich mehr erwartet. Inhalt lässt sich nun mal nicht durch Aufmachung ersetzen, auch wenn sie noch so gut ist.

Animal Moves: Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
Autoren: Christian Zippel, Alex Fischer
Verlag: Gräfe und Unzer
ISBN: 978-3-8338-5462-0
Preis: 12,99 Euro

„Animal Moves“ ist zusammengefasst eine Reihe bekannter Übungen aus Schulsport und Yoga, die teilweise auf die Bewegungsmuster verschiedener Tiere adaptiert wurde. Aus einer hochwertigen Aufmachung bietet der Titel jedoch kaum Neues.

Testbox

15. September 2017

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