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Trainingstipp
Training mit dem Balance- und dem Balastball
Geschrieben von Stefan Mothes am 02.02.2012
Während Medizinbälle doch eher für das starke Geschlecht gedacht sind, stellen wir Euch auch zwei "ballförmige" Trainingsgeräte vor, die hauptsächliche für weibliche Sportlerinnen gedacht. Neben einem speziellen Trainingsball für Frauen ist mit dem „Balance Ball“ auch ein „halber Ball“ (halbkugelförmig geformt) dabei, der vorzugsweise für Balanceübungen gedacht ist.
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Große Bälle, weiche Bälle, schwere Bälle und halbe Bälle
Geschrieben von Stefan Mothes am 27.02.2012
In der März-Ausgabe unseres Sportmagazins PULSTREIBER haben wir Euch nicht nur Trainingsmöglichkeiten mit Medizinbällen vorgestellt, sondern auch Trainingsvariationen mit den neuartigen "Slammer Ball", dem "Balance Ball" und dem "Balast Ball". Die Bälle selbst haben wir natürlich auch auf Herz und Nieren getestet.
